最近、オリゴ糖入り飲むヨーグルトと、コンビニにある飲むヨーグルトの果肉が入ったブルーベリー味にはまってしまって、気分的にはまろやかになってます。

ネットで、オリゴ糖とヨーグルトで調べたら、オリゴ糖とヨーグルトの組み合わせが便秘に効くらしい。理由はいろんなサイトで書いているので省きますが、ヨーグルトだけよりオリゴ糖との組み合わせがいいみたい。おーー、やったー!

 で、オリゴ糖って何?